pilates

"Es ist der Geist, der sich den Körper baut."  Friedrich Schiller

Was ist Pilates?

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode.

Es verbindet Kraft mit Beweglichkeit, Atem und Kontrolle, Bewegung und Achtsamkeit.

Pilates stimuliert die Tiefenmuskulatur des gesamten Organismus, es kräftigt, dehnt, aktiviert und vitalisiert Körper und Geist.

Was brauche ich?

Für das Training ist eine Matte sowie ein Handtuch ausreichend. Da wir manchmal die Stunde mit einer Entspannung abschließen, ebenfalls eine Decke.

Was ist das Ziel?

Ein wohlstrukturierter Körper ohne Schmerzen!

Was beinhaltet der Kurs und was kostet er?

Der Kurs beinhaltet 10 Abende und eine "Pilates-Einheit" Dauert ca.  75 Minuten.

TSV Mitglieder zahlen nur 45,00 €. Für Nichtmitglieder kostet der Kurs 65,00 €.

Wann beginnt ein Kurs und wo kann ich mich Anmelden?

Birte Zimmer

Telefon: 09302 / 555

Mobil:     0175 / 40 66 210

E-Mail:    bub.zimmer@t-online.de

Hier kannst du unseren PILATES Flyer downloaden und dir alle Argumente für einen erfrischenden Pilates Kurs erneut in Ruhe durchlesen!